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【新人は使えない vs 上司への不満】新人を抜け出す方法
社会人１年目です。上司からよく「自分で考えろ！」と叱られます。何も教えてくれずに自分で考えろって仕事放棄してませんか？ こんにちは、bonoです。 こんな悩みをクリアにします ・上司からの評価が低い ・上司が何を考えているか分からない ・ミスを注意されることが多い 正直、ジェネレーションギャップの問題は絶対あります。 とは言え、昨今の時代背景も手伝って年配者が若い世代へ歩み寄っているのも事実です。 「なのに、、なぜ？」 と思う人は、あなた自身が気付い ...
自宅で試着の時代【Amazonプライムワードローブ】| 子供の試着にも便利
Amazonで試着できるサービスがあると聞きました。誰でも無料で利用できますか？ こんにちは、bonoです。 こんな悩みをクリアにします ・Amazonプライムワードローブを１度も利用したことがない ・お店で買った服を家で合わせるとイメージと違うことが多い ・子供の服がゆっくり選べない Amazonプライム会員であれば、誰でも無料でプライムワードローブを利用し、服や靴、カバンなどの試着ができます！ Amazonプライム会員は、配送料無料、ビデオ/音楽 ...
【自宅トレーニング】で追い込む！ | オススメ器具３点
スポンサーリンク コロナウイルスの影響でジムが休館してしまいました。自宅トレーニングでしっかり追い込めるトレーニング器具を教えてください。 こんにちは、bonoです。 こんな悩みをクリアにします ・自宅でBIG３をやりたい ・トレーニング器具の比較ができない コロナウイルスで３密条件に近いジムは軒並み休館となりました。( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 自重トレーニングでは負荷的に限界があります。 ここでは私が使用している最強トレーニング器具３点を紹介します。 ...
拮抗筋トレーニングでスランプを脱出【太い腕を目指す】
スポンサーリンク 腕の太さで伸び悩んでいます。「拮抗筋 ( きっこうきん ) で鍛えるといい！」という話を聞いたけど、拮抗筋とは何ですか？ こんにちは、bonoです。 こんな悩みをクリアにします ・拮抗筋について詳しく知らない ・筋トレをしているけど筋肉がつかない 拮抗筋を理解してトレーニングメニューに取り入れると、今までにない刺激で筋肉を太くすることができます。 ぜひ、拮抗筋を理解して太くワンパクな腕を目指しましょう！ 【信頼性】 ・ ...
パソコン業務が５倍速へ効率化！【ペースター】はただのコピペツールではない！
スポンサーリンク パソコンの事務処理で繰り返し作業にウンザリしてます。効率化できるツールがあれば教えてください！ こんにちは、bonoです。 こんな悩みをクリアにします ・パソコンの単純作業に追われている ・データ入力のミスが多くて困っている ・パソコン業務を行き当たりばったりでやっていてムダが多い 事務処理を冷静に分析すると、繰り返し作業、つまり、ルーティンワークが多いことに気付きます。 ハッキリ言って、 ルーティンワークに時間をかけたり、脳みその ...
【再販】モンスターのパイプラインパンチ味を初体験！
スポンサーリンク モンスターの伝説の味が再販されると聞きました。パイプラインパンチ味ってぶっちゃけどうですか？ こんにちは、bonoです。 ここでは以下を学びます。 ・パイプラインパンチを初体験！ ・高級100%ジュースみたい！ ・世間は待ちに待っていた！ 「モンスター史上１番うまい！」 人気が予想を上回り生産終了となっていたパイプラインパンチ味が再販されました。 モンスターフリークからも一目置かれていた味ですね。 (^^♪   ...
３年かかったベンチプレス100kgを１年にする方法があった
スポンサーリンク 筋トレを始めて１年経ちますがベンチプレスの重量が伸びません。ベンチプレス 100kgを達成するためのアドバイスをお願いします！ こんにちは、bonoです。 ここでは以下を学びます。 ・ノープランだと80kg位で止まる！ ・筋力UPと神経回路に焦点をあてる！ ・１RMを超える超神経系トレで覚醒！ 何を隠そう、私はベンチプレスで 100kg挙上するまでに３年かかりました！計画的に神経系のトレーニングを盛り込んだら一気に 100kg挙げることができまし ...
ブログ初心者必見！リダイレクト設定を知らないと損をする！
スポンサーリンク 2019年版から2020年版へ人気の記事をリライトするか悩んでいたところリダイレクト設定で解決しそう。リダイレクトの設定方法を教えてください！ こんにちは、bonoです。 ここでは以下を学びます。 ・リダイレクトとは？ ・リダイレクトで出来ること ・リダイレクトの設定方法 リダイレクト設定で新規のページがいきなり２位！ リダイレクト設定でページランキングを引き継ぐことができたおかげね！ 実際の記事がコチラです！ &nb ...
筋トレブログ【1/25～2/7】
スポンサーリンク 会社から電話がかかってきて目が覚めました。２回目の寝坊です。２度と繰り返さないためにはどうしたらいいですか？ こんにちは、bonoです。 その悩み、筋トレで解決します！ 神経系トレーニング 神経系のトレーニングを重視する！ とにかく高重量で筋肉をびっくりさせることが目標。 びっくりさせることで耐えうる筋肉が備わる！ 今週の筋トレ実績と雑記 最近は頻度が少な目です！ という訳で、 今回は２週間分でジムへ ...
ワンオクツアーのライブDVDをお得に観る方法！
スポンサーリンク YouTubeにもワンオクツアーのライブ動画はあるけど、断片的ではなくMCもあるフルバージョンで楽しみたいです。ワンオクのライブDVDをお得に観る方法はありますか？ こんにちは、bonoです。 こんな悩みをクリアにします ・ワンオクライブでTakaのMCを見たことがない ・ワンオクライブをCMなしで観たい ・ワンオクのライブを１度も観たことがない 観るだけならレンタルが一番安いのは想像できますが、調べたところワンオクのライブDVDはレンタル対象に ...