オヤジのバックポーズ

オヤジの人生に涙、笑いはつきもの。背中を見ればわかるだろう。

公共ジム

2020/5/9

ジムと自宅トレーニング、どちらがおススメか？

スポンサーリンク「筋トレ」をしたい！思ったが吉日、「筋トレ」を始めればいい訳ですが、中には何から始めてよいか具体的にイメージできず、幾度のチャンスを逃してきた方々もいることでしょう。トレーニングをどこでやるのか？お金をかけずに家でやればいいじゃないか！と決めつけるのは早合点です。筋トレは、1日、2日で成果が出るものではありません。最低でも2 ...

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40代半ばで筋トレに目覚め、ベンチプレス 110kg達成！「筋トレ → 健康 → 元気 → やる気UP！」東京で働くネットワークエンジニア。1995年にアイルランドを１人旅し海外への憧れ剛。ワンオクが大好き。赤字運営なのでブログ引退を考え中。。【マイプロテイン紹介コード：ZHRU-R1】【 iHerb紹介コード：WJN140】【Pi Network招待コード：LongIreland】

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