ダイエット
ダイエット方法や食事に関する情報、筋トレなどの運動メニューを紹介します。
オヤジの人生に涙、笑いはつきもの。背中を見ればわかるだろう。
ダイエット方法や食事に関する情報、筋トレなどの運動メニューを紹介します。
スポンサーリンク ブルーベリーはスーパーフードだった! 毎日、ブルーベリーを食べてます!! ダイエットに試行錯誤する中で偶然出会えたのがブルーベリーなんです! ダイエット方法 ① 摂取量を減らす ② 運動してエネルギーを消費する ③ 栄養の吸収を抑える ブルーベリーの効能は、上記の③になります。 上記①、②は、皆さん、一度は一生懸命とり組んだことがあると思います。 「でも、どうでしょう?」 &n ...
スポンサーリンク GI値って何だろう? 栄養過多な時代、知識をつけないと太る一方です! 人間の見た目は35歳を超えてからが勝負です! なぜなら、若いうちは適当な生活をしていても基礎代謝が高く、運動も強いられるのでそれなりの体系を維持できます。 でも35歳を超えてからの見た目は、努力がそのまま表に出てきます。 「何もしないけど、どんどん太る!」 そりゃ、何もしなければ太ります! そういう年齢である ...
スポンサーリンク ダイエットの基本はカロリー計算だと言われました。PFCバランスと計算方法について教えてください。 こんにちは、bonoです。 ここでは以下を学びます。 ・PFCとは三大栄養素のこと! ・PFCバランスで健康的にダイエット! ・摂取カロリーを計算してダイエット! りんごダイエットや玉ねぎダイエット、流行り物のダイエットも悪いとは言いませんが、ダイエットの基本はカロリー計算です。 ココでPFCバランスとカロリー計算方法についてしっかり学びましょう♪ ...
スポンサーリンク 遺伝子検査で太る原因がわかった 今回は遺伝子検査のダイエット編を紹介します! あるダイエット方法が効果覿面(てきめん)だからといって、他の人にもそのダイエット方法が効果があるかというと、それは違います。 なぜなら、人はそれぞれ体質が異なるからです! さまざまなダイエット方法を試すのも悪くないですが、太りやすい原因を遺伝子レベルで知ることで、その人にあったダイエット方法が見えてくるはずです。 ココがポイント 遺伝子検査で ...
© 2021 オヤジのバックポーズ