サプリメント
おすすめのプロテインやサプリメントから、種類や効果、比較について紹介します。
プロテインにも種類がある
プロテインには３種類あることを知ろう プロテインには、ホエイ・ソイ・カゼインの３種類が存在します。 敢えて一言で言うなら、 「筋トレにはホエイ」、 「ダイエットにはソイ」、 「カゼインが両方」に適しています。 大きな違いとしては、 吸収速度、原料に差があります。 価格については、 流通量や値引き率などの影響も受けるので、それほど差がないと思っていいと思い ...
マイプロテインを評価してみる！
マイプロテインはおすすめできるのか？ マイプロテインは、 おどろきの低価格ですよね？ 価格だけで決めてしまっていいのか？ 海外製とか大丈夫かな？ デメリットだって絶対あるはず！ マイプロテインの購入に足踏みしている人たちへ、 私なりに評価していきます。 マイプロテインを評価して分かったこと 飲みやすさ ～おすすめの味～ びっく ...