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筋トレブログ【1/11～1/24】
スポンサーリンク 今週の筋トレ実績と雑記 仕事で３度目の寝坊をしてしまい、最近では後輩からもなめられています。どうしたら寝坊しなくなりますか？ こんにちは、bonoです！ その悩み、筋トレで解決します！ 自分に負けていた！？ 正直、ここ１、２年、扱う重量があまり伸びていません！ 筋トレを始めた頃は、重さと向き合い戦っていたことを思い出しました。 今は、重量に合わせて筋肉に刺激を入れているかもしれません。。 バカ！になります！(笑) とい ...
アレ止めたらつむじはげ再発！ | ミノキシジル内服薬【2回目】
スポンサーリンク フィナステリド内服薬だけでつむじはげを治療していたら、また薄毛になってしまいました。ミノキシジル内服薬を再開すれば薄毛は治りますか？ こんにちは、bonoです。 こんな悩みをクリアにします ・ミノキシジル内服薬を止めたら再びハゲるのか ・フィナステリド内服薬だけ続ければハゲずに済むのか ・ミノキシジル内服薬を再開したらどれくらいで髪の毛が生えるのか ミノキシジル内服薬を止めたら 5ヵ月後にまた薄毛になってしまいました。 ミノキシジル ...
筋トレブログ【12/28～1/10】
スポンサーリンク 今週の筋トレ実績と雑記 職場でいつもウトウトしてしまいます。眠気防止のいい方法はないでしょうか？ こんにちは、bonoです！ その悩み、筋トレで解決します！ 年末年始 普段、歩いて 5分のエニタイムフィットネスへ通ってます。 年末年始で実家へ帰省したので、あいにく最寄りにジムがなく寝正月状態でした。。 おまけに前もってネットで実家宛でFOODを発注！ 焼肉、餃子、蕎麦を食いまくり、2kgの増加です。(笑) という訳で、 今回は２週間 ...
モンスターエナジーの全種類を徹底解剖してみた！
スポンサーリンク 私も含め周りの仲間はモンスターエナジーが大好きです。フレーバーの種類や成分について教えてください。 こんにちは、bonoです。 こんな悩みをクリアにします ・モンスターの全てのフレーバーを知らない ・モンスターの成分を比較したことがない ・モンスターをお得に購入したい 今や小学生？から若者、私のようなオッサンにも大人気のエナジードリンク モンスターについて紹介します！ モンスターエナジーは何種類あるのか？ フレーバーで分類すると、モ ...
ワンオクのファンクラブへ入会【2020年版】
ワンオクのライブに絶対行ってみたい！ライブチケットをなんとしてもゲットしたいのでファンクラブの存在や詳細について教えてください！ こんにちは、bonoです。 こんな悩みをクリアにします ・ファンクラブの存在 / 年会費 ・ファンクラブ入会後のチケット当選実績 ・ファンクラブ入会方法、注意事項 ワンオク、超カッコいいですよね♪ ワンオクの世界観やTakaの歌声が衝撃的すぎて、オッサンの私も超ハマってます。( ´艸｀) 私自身は、2016年にファンクラブ ...
筋トレブログ【12/21～12/27】
スポンサーリンク 今週の筋トレ実績と雑記 ケアレスミスが多く自分が嫌になることがあります。どうしたらミスを減らせますか？ その悩み、筋トレで解決します！ こんにちは、bonoです！ チェストへアプローチ 効かせるのが苦手なチェスト、さまざまな刺激を入れていきます！ 筋肉痛にはなるものの、昔から、チェストを追い込めた経験が少ないです。 もともとの体格、例えば体を輪切りにした時の形などによっても影響を受けるようです。 という訳で、 今回は１週間分でジムへ ...
筋トレブログ【12/07～12/20】
スポンサーリンク 今週の筋トレ実績と雑記 先輩からいつも「言っている意味がわからない」と言われます。どうしたら落ち着いてうまく話せますか？ その悩み、筋トレで解決します！ こんにちは、bonoです！ ベンチプレスあきらめ ベンチプレスの記録 ( 102.5kg超え ) を狙いにいくのを一旦止めます。 何とか 95kgまでは復活したものの、フォームがまったく定まらないのと、力の伝達がうまくいきません。 実際、ベンチプレスは力だけじゃなく技術も必要なので、技術のない今 ...
【身に覚えのない支払い】Amazonで注意が必要な５つのサービス
スポンサーリンク ５年間以上も身に覚えのない支払いがありました。Amazonの思わぬサービス利用についてどう管理したらいいですか？ こんにちは。bonoです。 ここでは以下を学びます。 ・注意すべきAmazonサービス 5つ！ ・Amazonサービスの一覧を管理！ ・Amazonサービスの解約方法！ ５年間も気付かないなんてア〇だブー！ そう！ 私はア〇なんです！ Amazonはとても便利サービスがたくさんあります！ １ク ...
ジムトレでトレーニングベルトは必要か？
ジムへ行ったら腰にベルトを巻いた人がたくさんいました。一体どんな効果がありますか？初心者でも購入した方がいいですか？一言で言うなら必須アイテムではないです。ただしジム通いが半年続いたら、高重量を扱うなら、購入の検討をしてみてはいかがでしょうか。
筋トレブログ【11/30～12/06】
スポンサーリンク 今週の筋トレ実績と雑記 会社でうっかりミスが続いてます。仕事へのモチベーションも下がってしまい現実逃避気味です。。何かいい打開策はないでしょうか？ こんにちは、bonoです！ その悩み、筋トレで解決します！ ベンチプレス再び ベンチプレスの記録更新を狙いにいきます！ 2018年12月にベンチプレスで 102.5kgの自己最高記録を挙げたものの、すぐにぎっくり腰になって歯車が崩れました… それからは、気が向いた時にやるもせいぜい 95kg止まり。 ...