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筋トレブログ【10/5～10/11】
スポンサーリンク 今週の筋トレ実績と雑記 最近、ミニマリストという言葉をよく耳にします！ ミニマリストとは？ 持ち物をできるだけ減らし、必要最小限の物だけで暮らす人。 自分にとって本当に必要な物だけを持つことでかえって豊かに生きられるという考え方で、大量生産・大量消費の現代社会において、新しく生まれたライフスタイルである。 ～ 知恵蔵より引用 ～ モノで溢れている私の部屋は、正直、「必要 ( と考えている ) なんだけど、今は使わないモ ...
筋トレブログ【9/28～10/4】
スポンサーリンク 今週の筋トレ実績と雑記 今月は残業が45時間超えそうです！ 前の職場で日勤で100時間を超えることはあったけど、夜勤があるシフトでは結構キツイ... 何がキツイって、 自分の時間が少なくなること！ 今週は、ジムへ４回行きました！ 残業三昧で筋トレの機会損失が発生していたイメージだったけど、なんとか４回クリア！ 自身への合言葉は、「鬼作業！」 最近気に入ってる言葉で ...
【頭痛の原因】そのとき脳内では恐ろしいことが！
スポンサーリンク ソファーで昼寝して起きたら激しい頭痛に襲われました。動くのも苦痛なくらいですが、安静にすべきでしょうか？それとも病院へ行くべきでしょうか？ こんにちは、bonoです。 ここでは以下を学びます。 ・脳内血管が原因の頭痛がある！ ・病院へ行かないと取り返しがつかない頭痛がある！ ・動脈解離というコワい病気！ 私が経験したその頭痛は、突然襲ってきて、頭が割れるような痛みでした。 聞いたこともない恐ろしい病気が原因だった頭痛 ...
グルーポンのクーポンが家計にやさしい！
久々にグルーポンにログインしてみた 覚えてますか？グルーポン！ 2010年ころでしょうか？ ちょっと話題になりましたね！ 「〇割引き！」 「キャッシュバック！」 「ポイント〇倍！」 このご時世、皆さん、アンテナ張りまくりでしょうけど、 「クーポン」を忘れていませんか！ クーポンといえば、グルーポン！ という訳で、久々にのぞいてみたら、「お宝」が眠ってまし ...
【筋トレ】まだリストラップ使ってないの？
筋トレ初心者ですがリストラップに興味があります。リストラップの目的や効果、オススメがあれば知りたいです。 こんにちは、bonoです。 ジムへ通いだすと、他の人がいろいろなアイテムを持参しているのに気付くはずです。 そして、リストラップを巻いている人が１番多いなと。 こんな悩みをクリアにします ・筋トレ初心者にリストラップは必要か？ ・リストラップの目的や効果は？ ・リストラップの種類やオススメは？ トレーニングベルトについてはコチラで紹介しています。 ...
筋トレブログ【9/21～9/27】
スポンサーリンク 今週の筋トレ実績とメニュー 今週は、ジムへ３回行きました！ 「仕事に追われた１週間だったなー。」 ・睡眠時間３時間 ・６連勤 今週だけに限った話じゃなく、今後は残業が増えそうな予感。。 まぁ、事務所を出た瞬間に仕事は忘れます！ 自分の中では「筋トレが本業」ですからね！！ がんばりマッスル～！ 2019/09/16 バック＆ ...
【セトリあり】2019-2020「Eye of the Storm」
スポンサーリンク 最近、ワンオクのファンになりました！ライブは今回が初参戦です。予習なしでも楽しめますか？ こんにちは、bonoです。 ここでは以下を学びます。 ・2019 ワンオクツアー始動！ ・ワンオク第２章のアルバム！ ・ワンオクライブは予習が必要！ ワンオク「EYE OF THE STORM JAPAN TOUR」始動 2019/09/22、ついに始動しました！ ワンオク熱を感じてきましたね (^^♪ ...
筋トレブログ【9/14～9/20】
スポンサーリンク 今週の筋トレ実績とメニュー 今週は、ジムへ４回行きました！ 先週の筋トレしなかったツケがまわってきて、今週は筋トレする度にひどい筋肉痛でした。 でもそれが、 「か・い・か・ん！！」 足トレは、「もう限界！」と思ってからプラス２回！ 立ち上がろうとして小鹿のようにガクガク震える私をマシンの順番待ちをしていたオッサンが、たたえるような目で見てくれたのが救いです。。(笑) 駅の階段をゆっくり降りているオッサンがいたら、私かも ...
PASMOポイント還元サービス開始【2019/10/1】
PASMOでポイントがたまるって！ とうとうPASMOでもキャッシュレス決済のポイントがたまる日がやって来ました！ 私のように何となくPASMOでキャッシュレス決済を続けていた人には朗報ですね！ コンビニの店員にも時々「Suica？」と聞き返されることがあります。。 そんなPASMOをかたくなに使い続けて10年、今回、日本代表落ちすることなく、しっかりとメンバーに選出されました！ 政府主導でキャッシュレス決済をした人に最大 ...
筋トレブログ【9/7～9/13】
スポンサーリンク 今週の筋トレ実績とメニュー 今週は、ジムへ１回しか行けませんでした！ 仕事が忙しく、送別会もあり、息子の部活関連などイベントでも埋まってしまい… 冷静に分析すると、若干モチベーションが低くなったのも原因ですね。 「忙しい」 → 「筋トレしない」 → 「モチベーションが低い」は陥りがちなワナです。 ここに筋トレを挟むとこうなります。 「忙しい」 → 「筋トレする」 → 「モチベー ...