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40代半ばで筋トレに目覚め、ベンチプレス 110kg達成! 「筋トレ → 健康 → 元気 → やる気UP!」 東京で働くネットワークエンジニア。1995年にアイルランドを1人旅し海外への憧れ剛。 ワンオクが大好き。 赤字運営なのでブログ引退を考え中。。 【マイプロテイン紹介コード:ZHRU-R1】【 iHerb紹介コード:WJN140】【Pi Network招待コード:LongIreland】
オヤジの人生に涙、笑いはつきもの。背中を見ればわかるだろう。
自動車税はいつまでに払うの? ココがポイント 自動車税の支払い期限は、毎年5月末日です! 期限を過ぎるとどうなるの? 自治体により対応は様々ですが、最終的に財産が差し押さえになります! 通知 ステータス 延滞金 自動車税納税通知書 ー なし 督促状・催告書 (複数回) 注意報・警報 あり ※1 差押通知書 最終予告 あり ※1 差押調書 (謄本) エンド ー ※1 自治体により対応が異なりますが、5月末日の期限を過ぎてしまっても6月中に支払えば延滞金 ...
ツイッターで複数アカウントが作れる! 僕もツイッターのアカウントが欲しいんだけど! 自己管理するなら電話番号がないとダメなんだ! アカウントはいくつ作れるのかしら? 電話番号があれば無限! よし!1000個作ってバズってやるぞ! 100個も200個も作ったら削除対象でしょうね!普通じゃないので! メモ ツイッターアカウントの作成方法は以下2点のいずれかです。 ・メールアドレス ・電話番号 &nb ...
スポンサーリンク ニューアルバム日本ツアー公演日程が決定 ワンオクのアルバム「Eye of the Storm」を買いました。日本ツアーの予定はありますか? こんにちは、bonoです! ワンオクが2019年の日本ツアーをアナウンスしました! キター!! 2019年2月に発売したアルバム「Eye of the Storm」のツアーです! 【輸入盤】EYE OF THE STORM [ ONE OK ROCK ] created by&nb ...
使用中のセキュリティソフトが期限をむかえます。他にいいソフトがないか、性能面や価格面などからオススメを教えてください! こんにちは、bonoです。 こんな悩みをクリアにします ・セキュリティソフトの有効期限がもうすぐ切れそう ・セキュリティソフトに関していろいろ知りたい ・セキュリティソフトの比較ポイントがわからない PCに保存している大切なデータを守るのはセキュリティソフトです。 あなたの目的に1番合ったセキュリティソフトを選びましょう! スポンサ ...
スポンサーリンク 最近、いぼ痔?になってしまったようです。筋トレを疑ってますが、いぼ痔との関連性はありますか? こんにちは、bonoです。 こんな悩みをクリアにします ・いぼ痔になったけど筋トレと関係がありあそう ・いぼ痔の治し方がわからない ・いぼ痔を治しながら筋トレを続けたい 「あなたはお尻にコスモを感じたことがありますか?」 このページにたどり着いたということは、以下のいずれかに該当するのではないでしょうか? 「既に感じている!」 ...
スポンサーリンク 筋肥大のメカニズムから最高のメニュー 筋トレをするなら筋肥大を狙いたいですよね! 筋肥大とは見た目の筋肉を大きくすることだニャー! まず、自分の1レップ ( =回数のこと ) MAX重量を知ることが重要です! ココがポイント 海外の「1レップMAX重量に関する筋肥大の実験結果」で以下の報告があります。 ・65%以下の重量で普通のトレーニングをした場合、筋肥大が起こらない ・100%に近い重量では、神経系に ...
めんたいパーク大洗へ行ってきた♪ 2009年9月にオープンしためんたいパーク大洗。 20年くらい前に福岡空港でお土産に買って衝撃を受けたかねふくの明太子。 そう、 めんたいパークを運営するのはかねふくです。 見学ギャラリーやゲームコーナーもあり、大人から子供まで家族で楽しめます。 ココがポイント 入場料無料で、滞在時間の目安は2時間くらい。 めんたいパーク大洗HP & ...
スポンサーリンク 遺伝子検査で筋肉がわかる 遺伝子検査でわかること【ダイエットに影響大!】 スポンサーリンク 遺伝子検査で太る原因がわかった 今回は遺伝子検査のダイエット編を紹介します! あるダイエット方法が効果覿面(てきめん)だからといって、他の人にもそのダイエ hard-workout.com 初めて遺伝子検査というものをやってみました! 今回は、筋肉の観点で分かったことを考察していくニャー! 筋トレをしているつもりなのにな ...
最近、急につむじが薄くなってきて不安です。つむじはげに効くいい対策があれば教えてください! こんにちは、bonoです。 こんな悩みをクリアにします ・つむじが薄くなってきた気がする ・つむじはげの改善方法がわからない ・つむじはげの原因がわからない ハッキリ言って、つむじはげに即効性のある対策はありません! つむじはげの改善には最低でも 4ヵ月は見積もった方がよいでしょう。 これから紹介するさまざまな対策を1つでも多く、1日でも早く実行することを強く ...
スポンサーリンク ぎっくり腰には予兆があった ぎっくり腰は、突然やってくるので「魔女の一撃」と言われます。 しかし、 実は予兆があります。 ぎっくり腰になる前に、 既に腰の血行が悪くなって硬直しています。 なるほど、 確かに硬いと柔軟に曲がらず、割れてしまう理屈は腑に落ちる。 どうでしょう。 思い当たる節はありますか? &nb ...